【美容系&旅行】いろいろためになること日記風にかいてみた

美容と旅行が大好きなので日々思ったことためになることを書いてみました

ヨガで汗をかいたら1kg減った!

水ぶとりが原因で太って見える人が多いらしいです。

新陳代謝がわるく水分の排出が悪いそうです。
私もむくみひどくて足や顔がたまにパンパンになります。友人にすすめられてホットヨガにいってみました!
ものすごい汗がでます!
あんまり暑いの得意じゃないひとはやめたほうがいいかもです。。
でも頑張ったら効果抜群です。
続けると新陳代謝がよくなって3ヶ月で5kg痩せた人がいっぱいいるそうです。私も頑張らないと(*^^*)