【美容系&旅行】いろいろためになること日記風にかいてみた

美容と旅行が大好きなので日々思ったことためになることを書いてみました

若返りは睡眠が大事

肌がきれいな人は共通点があるそうです。
遺伝がかなり大きくて肌が綺麗な親の子は綺麗な肌の場合がおおいです。

遺伝子なんてかえられないし、どうしたらいいのって思いますが、睡眠をよくとることで肌が若返ったり老化しにくくなるそうです。

いっぱい睡眠をとってストレスをためない!紫外線をなるべく浴びないことで若肌をキープしたいです。。



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