【美容系&旅行】いろいろためになること日記風にかいてみた

美容と旅行が大好きなので日々思ったことためになることを書いてみました

結局ランニングが一番ダイエットききます

ダイエット色々やってみましたが、一番効果あるのはランニングだとおもいます。
キツいから無理って遠ざけがちですが、
ちょっとでもいいから走ってみるんです。
そうすると身体の循環もよくなるし、少しずつ体重が減っていきます。
ちょっとでもいいので走ってみよう‼



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